Santé Remèdes pour lutter contre la constipation

Remèdes pour lutter contre la constipation

Souffrir de constipation n’est pas facile à vivre. Afin d’en sortir, et de ne plus vous sentir mal, découvrez ces 3 remèdes réalisés à base de produits naturels.

Une boisson au vinaigre de cidre

Le vinaigre de cidre est connu pour aider au développement et au renouvellement de la flore intestinale. Il permet également une meilleure digestion. Buvez-en 30 minutes avant le repas, puis juste avant le coucher pour dire bye bye à la constipation.

L’huile d’olive

Bien que non agréable à prendre à la cuillère, il permet une meilleure digestion. Il possède des bienfaits digestifs et laxatifs.

Prenez 1 cuillère à café d’huile d’olive à jeun chaque matin. La constipation sera alors un lointain souvenir.

Mélangez l’huile d’olive à du jus de citron pour un meilleur goût. Egalement, pensez à vous alimenter convenablement en consommant des aliments agissant contre la constipation (figues sèches, graines de lin, pruneaux, son, artichaut).

Une boisson aux pruneaux

Les pruneaux contiennent des fibres alimentaires, ce qui permet une meilleure digestion.

Mettez 3 pruneaux dénoyautés trempés dans un verre d’eau au frigo pendant une nuit. Le lendemain, enlevez-les et buvez le jus. Efficace pour lutter contre la constipation.

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